Gesundheit

Wacholderbeeren mit Deko

Detox-Kur im Frühjahr

Warum wir unseren Körper von Zeit zu Zeit reinigen und entgiften sollten habe ich hier einmal ganz kurz zusammen gefasst. Beim letzten Mal ging es dann um das Fasten. Und für alle, die sich mit dem Fasten nicht so anfreunden können, gibt es jetzt ein paar Varianten für eine Detox-Kur, die sich mit dem normalen… Weiterlesen »Detox-Kur im Frühjahr

Eine Hand mit Burger, eine mit Äpfeln

Frühjahrskur mit Fasten

Die Sonne wird wärmer, die Natur wird langsam wieder grün, die Bienen summen herum. Das heisst, es ist Zeit für den Frühjahrsputz, aber auch für eine Detox- oder Frühjahrskur. Am besten mit Fasten!  Warum wir unseren Körper von Zeit zu Zeit reinigen und entgiften sollten habe ich hier einmal ganz kurz zusammen gefasst. Jetzt geht… Weiterlesen »Frühjahrskur mit Fasten

Frau im Bett

Gesunder Schlaf

Was ist Schlaf überhaupt?Was ist eine Schlafstörung?Den Schlaf verbessernNaturheilkundeSpezielle Tipps Was ist Schlaf überhaupt? Gesunder Schlaf ist unsere wichtigste Quelle für Erholung, Regeneration und Gesundheit. Ein gesunder und guter Schlaf ist die Basis für alle Bereiche des Lebens. Dementsprechend kann ein schlechter oder gestörter Schlaf sich auch auf alle Bereich des Lebens negativ auswirken: die… Weiterlesen »Gesunder Schlaf

Schriftzug "Think positive"

Affirmationen & positive Gedanken

Wie Affirmationen und positive Gedanken wirken, und wie Du sie praktisch anwenden kannst. Mit Beispielen und Anregungen. Unsere Sprache ist natürlich in erster Linie ein Kommunikationsmittel. Sie ist aber weit mehr. Vor allem, wenn wir Kommunikation weiter begreifen als nur den Informationsaustausch zwischen zwei Menschen. Und es geht ja nicht nur um Informationen im abstrakten… Weiterlesen »Affirmationen & positive Gedanken

Eukalyptusblätter

Noch mehr Eukalyptus…

Eucalyptus globulus, radiata, citriodora, … Auch: Blaugummibaum, Fieberbaum Drogenname: Eucalypti folium Inhaltsstoffe: ätherische Öle, Gerbstoffe, Harze, Gummi, Flavonoide, Bitterstoffe, Triterpene Eigenschaften: Auswurffördernd, desinfizierend, antiseptisch, fiebersenkend, blutzuckersenkend, wurmtreibend Wie bei so vielen Heilkräutern ist die Natur auch beim Eukalyptus so vielfältig, dass ein Beitrag gar nicht reicht. Nach dem ersten Teil hier also noch mehr Tipps… Weiterlesen »Noch mehr Eukalyptus…

Koalabär im Eukalyptus

Eukalyptusöl von Kopf bis Fuß

Aktuell werden wir alle wieder etwas sensibler und nachdenklicher was Hygiene und Gesundheit betrifft. Und das ist auch gut so. Denn in den letzten Jahren und Jahrzehnten hat sich vieles verschoben ohne uns bewusst zu werden. Die Krise zeigt uns aber unsere Schwachstellen auf.  Es ist kein Geheimnis – Eukalyptusöl ist ein altbekannter Begleiter in… Weiterlesen »Eukalyptusöl von Kopf bis Fuß

Zitronen am Baum

Körper und Immunsystem stärken, mit einer antimikrobiellen Öl-Mischung

Die Ölmischung „Diebe“ oder auch „Thieves“, manchmal auch „die Diebe“ oder „4 Diebe“ basiert auf einer Geschichte aus den Zeiten der Pest. Die Legende erzählt, dass man damals wohl ein paar Diebe gefangen hat, die es über einen längeren Zeitraum geschafft haben, Pestkranke auszurauben, ohne sich anzustecken. Um nicht im Kerker zu verenden, haben sie… Weiterlesen »Körper und Immunsystem stärken, mit einer antimikrobiellen Öl-Mischung