Nach der eher grundsätzlichen Einleitung beim ersten Teil, hier noch ein paar ganz praktische und Handfeste Tipps. Eigentlich wollte ich nur einen zweiten Teil schreiben, aber es wir auch einen dritten geben. Hier möchte ich mich jetzt einmal auf Kräuter und Gewürze konzentrieren. Auch dieses Mal geht es wieder um die indirekte Hilfe. Um die… Weiterlesen »Was tun gegen das Corona-Virus? (Teil 2)
Ehrlich gesagt, ist die Frage als Überschrift sehr schön, aber nicht ganz richtig gestellt. Denn es geht ja nicht nur um CoV-19! Es geht um all die Viren und deren Erkrankungen (Covid-19, SARS, Mers, H1N1, H5N1, …). Es geht aber auch um Bakterien und antibiotikaresistente Bakterien. Und es geht auch darum, dass zur Zeit jedes… Weiterlesen »Was tun gegen das Corona-Virus? (Teil 1)
Wirst Du manchmal so müde, dass Du Deine Sätze nicht einmal beenden kann . . kdfoamskl? Tut mir leid – muss dort eingenickt sein. Tagen mit trüben Augen und übermäßigem Gähnen gehen normalerweise Nächte voraus, in denen wir uns hin und her werfen, uns drehen, unsere Kissen schlagen und uns um die morgige To-Do-Liste sorgen.… Weiterlesen »Nie mehr Schafe zählen: 11 ätherische Öle für den Schlaf
Warum überhaupt Fasten, Reinigen, Entgiften? Warum sollten wir überhaupt Fasten oder unseren Körper reinigen und entgiften? Macht der das nicht sowieso dauernd? Theoretisch schon, aber er ist einfach nicht auf eine westliche Lebensweise ausgerichtet, sondern auf ein Leben mit viel Bewegung, einfachem Essen und naturbedingten „Hungerzeiten“. Heute haben wir aber ein viel zu bequemes Leben:… Weiterlesen »Fasten, Reinigen, Entgiften
Nachdem ich in TEIL 1 schon einmal einen kurzen Überblick über die Chilis gegeben habe, möchte ich mich in Teil 2 noch einmal gezielter auf die medizinisch / gesundheitlichen Aspekte eingehen. In südlicheren, bzw. wärmeren Ländern wird seit je her schärfer gegessen. Das dürfte vor allem zwei Gründe haben: Zum einen wirkt die Schärfe der Chilis… Weiterlesen »Chili (Teil 2)
Capsicum annuum var. Auch: Peperoni, Pfeffern, Peperoncini, Spanischer Pfeffer Drogenname: Capsici fructus Inhaltsstoffe: Alkaloid Capsaicin (Scharfstoff), Farbstoffe, ätherische Öle, Mineralstoffe, Flavonoide, Vitamine A, C, E Eigenschaften: durchblutungsfördernd, schmerzstillend, antibakteriell, entzündungshemmend, regt den Stoffwechsel, die Sinne und die Verdauung an, wirkt als sanfter Fatburner, hebt die Stimmung, kühlt bei Hitze. Die Ursprünglichen Chilis waren immer rot,… Weiterlesen »Chili (Teil 1)
Einen Geruch nehmen wir immer wahr, bewusst oder unbewusst. Von den Sinneszellen in der Nase geht die Duftinformation unmittelbar an das limbische System weiter welches nicht vom Großhirn (Verstand) zensiert bzw. interpretiert wird. Vom limbischen System gibt es eine direkte Verbindung zu der Amygdala und dem Hippocampus, die für Emotionen, Erinnerungen und Gedächtnis zuständig sind.… Weiterlesen »Inhaltsstoffe und ihre Wirkung in ätherischen Ölen
Plantago lanceolata Auch: Rippenkraut, Wegetritt, Siebenrippe, Aderblatt, Wegwartkraut, Sohlenkraut Drogenname: Plantaginis herba Inhaltsstoffe: Schleim- und Gerbstoffe, das Glykosid Aucubin, Kieselsäure, Flavonoide, Vitamin C, Chlorophyll, Bitterstoffe, Catapol, Labenzym Eigenschaften: blutreinigend, kühlend, hustenlindernd, harntreibend, zusammenziehend, zerteilend Die mehrjährige Pflanze ist auf fast jeder Wiese zu finden. Sobald er blüht sieht man ihn von weitem. Er hat einen… Weiterlesen »Spitzwegerich
Oenothera biennis Auch: Schinkenwurz (-el), Gelbe Rapunzel, Eisenbahnerlaterne, Abendlicht, Rübenwurzel, Nachtrose Drogenname: Oenotherae biennis oleum Inhaltsstoffe: Eiweiß, ungesättigte Fettsäuren, Gamma-Linolsäure, Linolsäure, Flavonoide, Phytosterole, Ölsäure Eigenschaften: beruhigend, stoffwechselanregend, hautwirksam, blutreinigend, Krampflösend Die Nachtkerze kam um das Jahr 1620 aus Nordamerika als Zierpflanze zu uns, verwilderte aber recht schnell aus den Gärten und Parks. Sie zählt zu… Weiterlesen »Nachtkerze (gewöhnliche~)
Sambucus nigra Auch: Holler, Holder, Holderbusch, Elder, Backholder, Schwarzer Flieder Drogenname: Sambuci flos (flores), folium, cortex, fructus Inhaltsstoffe: Vitamin B und C, Kalium, Fruchtsäure, Folsäure, ätherische Öle, Glykoside, Flavanoide, Sambunigrin, Gerb- und Schleimstoffe. Eigenschaften: nieren- und blasenwirksam, schweißtreibend, blutreinigend, hustenlindernd, stuhlfördernd. Der Strauch hat mit weißen Mark gefüllte, grauborkige Zweige. Die Blätter setzen sich aus… Weiterlesen »Schwarzer Holunder