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ätherische Öle

Blühender Rosmarin

Rosmarin

Rosmarinus officinalis  Neueste genetische Analysen lassen allerdings vermuten, dass der Rosmarin zur Gattung Salbei (Salvia) gehört. Deshalb findet man jetzt vereinzelt auch die Bezeichnung Salvia rosmarinus. Auch: Rosmarinkraut, Lieblingskraut, Kranzkraut, Hochzeitskraut, Brautkraut, Meertran Drogennamen: Rosmarini folium, Rosmarini oleum / aetherolium, Flores Rosmarini Inhaltsstoffe: ätherisches Öl, Cineol, Coranosol, Rosmanol, Isorosmaol, Campher, Rosmarinsäure, Zimtsäurederivate, Bitterstoffe, Flavonoide Eigenschaften:… Weiterlesen »Rosmarin

Zeichnung eines überbeschäftigten Mannes

8 ½ Tipps, um in einer verrückten Welt produktiv und gesund zu bleiben

Wir alle kennen wohl das Gefühl: Wir verbringen den ganzen Tag mit der Arbeit, hangeln uns durch unsere To-Do-Liste, aber wenn es 5 Uhr ist, hat man das Gefühl, nicht „wirklich“ etwas erreicht zu haben.  Seltsamerweise ist es möglich, gleichzeitig sehr beschäftigt und unproduktiv zu sein. Wenn wir uns aufreiben und nirgendwo hinkommen, ist es… Weiterlesen »8 ½ Tipps, um in einer verrückten Welt produktiv und gesund zu bleiben

Frau bei einer Fitnessübung

Tu was für Deine Fitness: Ätherische Öle, um Dein Training zu steigern

Die Pausentaste beim Stress drücken? Zu einem gesünderen Leben laufen? Mit Zumba zu einem glücklicheren selbst? Mit kleinen Workouts den Rücken stärken? Ja zu all dem! Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Bewegung lebenslange Vorteile bringen kann, aber die meisten Menschen in der westlichen Welt haben einfach viel zu wenig Bewegung. Empfohlen werden 2,5 bis… Weiterlesen »Tu was für Deine Fitness: Ätherische Öle, um Dein Training zu steigern

Zitronen am Baum

Körper und Immunsystem stärken, mit einer antimikrobiellen Öl-Mischung

Die Ölmischung „Diebe“ oder auch „Thieves“, manchmal auch „die Diebe“ oder „4 Diebe“ basiert auf einer Geschichte aus den Zeiten der Pest. Die Legende erzählt, dass man damals wohl ein paar Diebe gefangen hat, die es über einen längeren Zeitraum geschafft haben, Pestkranke auszurauben, ohne sich anzustecken. Um nicht im Kerker zu verenden, haben sie… Weiterlesen »Körper und Immunsystem stärken, mit einer antimikrobiellen Öl-Mischung

Schmetterling auf Lavendelblüte

Inhaltsstoffe und ihre Wirkung in ätherischen Ölen

Einen Geruch nehmen wir immer wahr, bewusst oder unbewusst. Von den Sinneszellen in der Nase geht die Duftinformation unmittelbar an das limbische System weiter welches nicht vom Großhirn (Verstand) zensiert bzw. interpretiert wird. Vom limbischen System gibt es eine direkte Verbindung zu der Amygdala und dem Hippocampus, die für Emotionen, Erinnerungen und Gedächtnis zuständig sind.… Weiterlesen »Inhaltsstoffe und ihre Wirkung in ätherischen Ölen

Kleine Ölfläschchen auf einem Schreibtisch vor Tastatur

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind natürliche, sich verflüchtigende aromatische Verbindungen der Pflanzen. Ihre Inhaltsstoffe haben viele verschiedene Funktionen. Unter anderem: Energiespeicher, Informationsträger, Abwehr von Schädlingen und Krankheitserregern, Temeraturregulierung, Lock- bzw. Abwehrstoff.    Die ätherischen Öle schützen die Pflanzen z.B. vor Bakterien, Viren, Keimen und Pilzen. Wer vor einer Gefahr nicht weglaufen kann, muss sich eben eine „Behandlung“… Weiterlesen »Was sind ätherische Öle?

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