Wirst Du manchmal so müde, dass Du Deine Sätze nicht einmal beenden kann . . kdfoamskl? Tut mir leid – muss dort eingenickt sein.
Tagen mit trüben Augen und übermäßigem Gähnen gehen normalerweise Nächte voraus, in denen wir uns hin und her werfen, uns drehen, unsere Kissen schlagen und uns um die morgige To-Do-Liste sorgen. Aber zum Glück gibt es für jede Deiner schlaflosen Nächte einen Schlafguru. Du hast es erraten – ätherische Öle! Beginnen wir mit den Grundlagen.
Funktioniert die Aromatherapie im Schlaf?
Ja! Mit dem beruhigenden Duft von ätherischen Ölen einzuschlafen, ist ein wahr gewordener Traum. Das kraftvolle Aroma von Ölen kann bei allem helfen, von der Steigerung Deiner Stimmung bis hin zur Bewältigung all dessen, was der Tag Dir in den Weg stellt. In Kombination mit einem nächtlichen Ritual können ätherische Öle Dir die warmen, verschwommenen Gefühle vermitteln, die Du für eine erholsame Nacht mit süßem Schlaf benötigst. Lerne die Wissenschaft dahinter, wie das funktioniert!
Welche ätherischen Öle helfen Dir beim Schlafen?
Studien haben gezeigt, dass jeder dritte Erwachsene nicht genügend Ruhe bekommt. Also höre auf, Schafe zu zählen, und verwende diese ätherischen Öle, um ins Traumland abzuwandern!