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Aromatherapie

Blühender Rosmarin

Rosmarin

Rosmarinus officinalis  Neueste genetische Analysen lassen allerdings vermuten, dass der Rosmarin zur Gattung Salbei (Salvia) gehört. Deshalb findet man jetzt vereinzelt auch die Bezeichnung Salvia rosmarinus. Auch: Rosmarinkraut, Lieblingskraut, Kranzkraut, Hochzeitskraut, Brautkraut, Meertran Drogennamen: Rosmarini folium, Rosmarini oleum / aetherolium, Flores Rosmarini Inhaltsstoffe: ätherisches Öl, Cineol, Coranosol, Rosmanol, Isorosmaol, Campher, Rosmarinsäure, Zimtsäurederivate, Bitterstoffe, Flavonoide Eigenschaften:… Weiterlesen »Rosmarin

Eukalyptusblätter

Noch mehr Eukalyptus…

Eucalyptus globulus, radiata, citriodora, … Auch: Blaugummibaum, Fieberbaum Drogenname: Eucalypti folium Inhaltsstoffe: ätherische Öle, Gerbstoffe, Harze, Gummi, Flavonoide, Bitterstoffe, Triterpene Eigenschaften: Auswurffördernd, desinfizierend, antiseptisch, fiebersenkend, blutzuckersenkend, wurmtreibend Wie bei so vielen Heilkräutern ist die Natur auch beim Eukalyptus so vielfältig, dass ein Beitrag gar nicht reicht. Nach dem ersten Teil hier also noch mehr Tipps… Weiterlesen »Noch mehr Eukalyptus…

Koalabär im Eukalyptus

Eukalyptusöl von Kopf bis Fuß

Aktuell werden wir alle wieder etwas sensibler und nachdenklicher was Hygiene und Gesundheit betrifft. Und das ist auch gut so. Denn in den letzten Jahren und Jahrzehnten hat sich vieles verschoben ohne uns bewusst zu werden. Die Krise zeigt uns aber unsere Schwachstellen auf.  Es ist kein Geheimnis – Eukalyptusöl ist ein altbekannter Begleiter in… Weiterlesen »Eukalyptusöl von Kopf bis Fuß

Zeichnung eines überbeschäftigten Mannes

8 ½ Tipps, um in einer verrückten Welt produktiv und gesund zu bleiben

Wir alle kennen wohl das Gefühl: Wir verbringen den ganzen Tag mit der Arbeit, hangeln uns durch unsere To-Do-Liste, aber wenn es 5 Uhr ist, hat man das Gefühl, nicht „wirklich“ etwas erreicht zu haben.  Seltsamerweise ist es möglich, gleichzeitig sehr beschäftigt und unproduktiv zu sein. Wenn wir uns aufreiben und nirgendwo hinkommen, ist es… Weiterlesen »8 ½ Tipps, um in einer verrückten Welt produktiv und gesund zu bleiben

Frau bei einer Fitnessübung

Tu was für Deine Fitness: Ätherische Öle, um Dein Training zu steigern

Die Pausentaste beim Stress drücken? Zu einem gesünderen Leben laufen? Mit Zumba zu einem glücklicheren selbst? Mit kleinen Workouts den Rücken stärken? Ja zu all dem! Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Bewegung lebenslange Vorteile bringen kann, aber die meisten Menschen in der westlichen Welt haben einfach viel zu wenig Bewegung. Empfohlen werden 2,5 bis… Weiterlesen »Tu was für Deine Fitness: Ätherische Öle, um Dein Training zu steigern

Zitronen am Baum

Körper und Immunsystem stärken, mit einer antimikrobiellen Öl-Mischung

Die Ölmischung „Diebe“ oder auch „Thieves“, manchmal auch „die Diebe“ oder „4 Diebe“ basiert auf einer Geschichte aus den Zeiten der Pest. Die Legende erzählt, dass man damals wohl ein paar Diebe gefangen hat, die es über einen längeren Zeitraum geschafft haben, Pestkranke auszurauben, ohne sich anzustecken. Um nicht im Kerker zu verenden, haben sie… Weiterlesen »Körper und Immunsystem stärken, mit einer antimikrobiellen Öl-Mischung

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